Dalla salute mentale all’inclusione sociale: come Fundació Fluidra usa il nuoto per generare benessere e opportunità
Sonno, memoria, neurogenesi, stress: nuotare fa bene anche alla salute mentale e a confermarlo è la scienza. Secondo uno studio del Journal of Psychology, infatti, dedicare almeno otto settimane del proprio tempo a questo sport può avere benefici sulla neurogenesi dell’ippocampo, responsabile della memoria e dell’apprendimento, migliorando così anche le performance cognitive. Non sono secondari,…