In Trentino Alto Adige, l’estate è un invito a godere delle lunghe giornate di luce. E a prendersi cura di sé, come si è fatto troppo poco durante l’anno. Cresce infatti il numero di persone che in questa parte dell’anno opta per uno short break o per una vacanza wellness, dove al relax si possono abbinare massaggi, percorsi di benessere, lunghe passeggiate.

Del resto, chi non si sente subito rigenerato immerso in un bosco fresco e verdeggiante, magari a bordo piscina? Può trattarsi dunque di un vero e proprio soggiorno o di un weekend lungo: l’importante è staccare e ricaricarsi e, nelle afose giornate estive, non c’è niente di meglio che scegliere luoghi con ampi spazi all’aperto, vasche per rinfrescarsi e tutti i comfort possibili, buon cibo compreso. Forbes Italia ha selezionato cinque destinazioni per rigenerare corpo e mente.

Hotel Mignon Park & Spa, Merano

L’Hotel Mignon Park & Spa, elegante 5 stelle a due passi dal centro di Merano, ha appena operato uno stiloso restyling. Ha interessato le camere e la lobby, ora con grandi vetrate che lasciano entrare la luce e il verde del parco, creando un’unica area accogliente e luminosa. Poi la nuova biblioteca, silenziosa e rilassante, il bistrot con vista sul giardino, e un bar dove iniziare la serata con un cocktail d’autore. Merano, oltre a essere bella, è anche uno dei centri climatici più noti d’Europa.

E l’Hotel Mignon Park & Spa, 2.000 mq di spa, è un wellness retreat esclusivo dove potersi dedicare alla cura di sé scegliendo fra tanti tipi di sauna (Bamboo Hyperthermae, Sauna 4 stagioni, Mediterranean Parcour, grotta Glacier Ice), bagni di vapore, piscina coperta con passaggio a quella esterna (entrambe a 30°), Whirpool, spiaggia di ghiaia con lettini, vasca Kneipp, Aromarium (un bagno turco agli aromi con proprietà disintossicanti e rilassanti), e sudario romano secco (per facilitare l’eliminazione delle tossine e contrastare emicrania, dolori reumatici). Da non perdere il massaggio Lomi-Lomi su un lettino all’aperto nel silenzio della Bonsai lounge: tradizionale hawaiano che con olii, gesti e movimenti che si alternano portano a ricreare l’armonia fra corpo, mente e spirito.

Inoltre, per chi ama camminare, ci sono la Passeggiata Tappeiner, un sentiero tra piante esotiche e bellissimi panorami e i Giardini di Castel Trauttmansdorff, una meraviglia botanica tra laghetti e installazioni sensoriali. Merano poi è anche musica: ogni anno la serie di concerti “Midsummer Night” porta in città i grandi nomi della musica pop italiana mentre per gli amanti del jazz l’appuntamento raddoppia con “Südtirol Jazz Festival Alto Adige” e “Merano Jazz”. Tanta musica dal vivo anche per il “Martedì lungo a Merano” con un calendario sempre in divenire.

Hotel Chalet Mirabell, Avelengo

Completamente immerso nel silenzio e nella natura dell’altopiano di Avelengo, l’Hotel Chalet Mirabell è un luogo d’eccezione dove lo sguardo si perde nell’orizzonte delle montagne e lo spirito si rigenera, ritrova il giusto equilibrio. E questo è davvero il posto giusto per trascorrere una vacanza active&wellness. Offre 50 camere di design (e 21 family rooms) con ampi spazi dove camminare nella natura, fare escursioni, gite su due ruote in mtb o e-bike, giocare a golf sui green dei vicini Golf Club Passiria (18 buche) e Golf Club Lana (9 buche).

Ci sono poi i momenti di benessere body&mind nella spettacolare spa: 6mila mq con una piscina indoor/outdoor (31 metri) dal design elegante, scegliere tra docce emozionali e aromatiche, bagno turco alle erbe, bagno di vapore con acqua salina e saune panoramiche (bio e finlandese), rigenerarsi nella fontana di ghiaccio o nella infinity pool di 25 metri, provando il rito dell’Aufguss in sauna o della banya siberiana, il cinema con sdraio a infrarossi, o indugiare nella whirpool esterna. E godere di un esclusivo laghetto naturale balneabile (il più lungo dell’Alto Adige) con lettini prendisole e tanti angoli di privacy e relax.

Nell’area beauty poi, una vasta scelta di trattamenti viso e corpo con il massaggio alle erbe o ai pistilli. Per un soggiorno esclusivo di privacy e relax l’hotel mette a disposizione 4 Bergvillen, oasi private posizionate ai margini del bosco, con un panorama da cartolina. Eleganti, dal design essenziale con atmosfera alpine chic. Inondate di luce, spaziose e con facciate a vetrata continua che portano la natura all’interno, questi lussuosi chalet sono fatti di legno, pietra, ferro e profumi del bosco. Tra i plus, la Suite Master con il letto che può essere spostato in terrazza per dormire sotto le stelle e la possibilità di avere uno chef privato.

Hotel Tyrol, Selva di Val Gardena

L’Hotel Tyrol di Selva è un buen retiro molto speciale, un’elegante casa di montagna dallo charme alpino dove prendersi cura di sé nella bellissima spa Paravis. Qui il percorso wellness inizia nella stanza del sale dove, sdraiati su comodi lettini, si inala il sale di roccia dell’Himalaya rilasciato da un nebulizzatore le cui microparticelle apportano notevoli benefici all’apparato respiratorio (è infatti consigliato a chi soffre di patologie respiratorie come asma e bronchite), rafforzano il sistema immunitario, e sono un toccasana per la pelle che libera dalle scorie ritrova la sua luminosità.

Si passa poi alle docce emozionali che, in sinergia con la cromoterapia, favoriscono il relax. Ma tra i trattamenti esclusivi nella beauty spa ce ne sono 3 assolutamente da non perdere: si chiamano Dolomia, Lulur e Magic Moments. Il primo è un massaggio decontratturante eseguito con dei potali (o fagottini) in tessuto di lino naturale che contengono sali del Mar Morto, utili a prevenire i crampi muscolari e sciogliere le tensioni, e pietre laviche e dolomitiche dalle proprietà remineralizzanti raccolte nella vicina Vallunga. Il secondo è ispirato all’isola di Giava: la mousse esfoliante a base di frutti e spezie stimola la rigenerazione cellulare rendendo la pelle liscia e compatta, mentre il massaggio balinese con yoghurt locale nutre intensamente donando una luminosità rinnovata. Il terzo è un candle massage profumato che, con un un delizioso burro di karitè caldo, nutre la pelle e rilassa il corpo grazie al potere dell’aromaterapia. Infine da non perdere il Floating gong & Crystal Sound: un’esperienza sensoriale che Linda Kaserer porta al Tyrol come plus di un programma benessere tra pilates, pilaques e yoga mattutino.

Hotel Elephant, Bressanone

Nel cuore di Bressanone, tra gli stretti vicoli del bellissimo centro storico con i caratteristici edifici dalle facciate affrescate, c’è un hotel dove tutto parla di tradizione, eleganza e ospitalità. L’Hotel Elephant, menzionato già nel 1442 e in origine una semplice locanda, è un’icona illustre della storia turistica tirolese che accoglie con cortesia e raffinatezza ospiti, anche celebri, da tutto il mondo.

Di proprietà della stessa famiglia Heiss-Falk sin dal 1773, l’Hotel Elephant è oggi gestito con garbo e cura da Elisabeth Heiss e suo figlio Michael Falk con Eleonora Corazza, che rappresentano la settima ed ottava generazione. Il recente restyling del tetto e dell’intero piano della soffitta ha accolto 13 nuove stanze, tra cui 5 suites (4 dedicate alle donne della famiglia), con vista sulle montagne, che si sono aggiunte alle 30 camere e suites della casa storica, eleganti spazi di relax all’insegna della tradizione.

Mentre nell’area delle ex scuderie è stata realizzata una nuova ed elegante zona benessere (con le colonne originali del 1888), dove è possibile regalarsi momenti di assoluto relax sui lettini a bordo dell’ampia piscina indoor, concedersi una sauna finlandese o un rigenerante bagno di vapore in un ambiente intimo e raffinato. E per i più sportivi, anche un piccolo centro fitness. E ancora, la piscina all’aperto con la club house e i campi da tennis nell’adiacente Villa Marzari, dépendance dell’hotel racchiusa all’interno di un grande parco fiorito. La gastronomia è un’altra delle eccellenze dell’Hotel Elephant, con ben due rinomati ristoranti in-house abilmente guidati dallo chef stellato Mathias Bachmann. Un luogo intimo ispirato all’architettura Art Déco degli Anni ’20. Il ristorante è stato il primo a ricevere la prestigiosa stella in Alto Adige, dal 1962 al 1970, riconquistata poi nel 2019 e appena riconfermata. Una menzione speciale per il bar: recentemente rinnovato, ospita una sala del 1924 in stile post Liberty e un bancone dal fascino d’altri tempi.

Ostí Vedl, Longiarù

In uno degli angoli più autentici del territorio dolomitico San Vigilo / San Martin, nel piccolo delizioso paese di Longiarù, si trova un antico maso del ‘500 che un tempo era l’osteria con locanda del paese: si chiama Ostí Vedl che significa “il vecchio oste”. Costruito su una base in pietra, oltre alla stalla presenta un piano terra a cui si accede per poi salire ai tre livelli successivi. Il maso Ostí Vedl conserva intatta la cultura ladina di un tempo. Si trova al margine del paese attuale ed è così distante dalla strada principale che i rumori non esistono.

All’interno delle stube e delle camere è il legno a creare quell’atmosfera tipica di una casa antica. Inoltre a Longiarù è possibile ritrovare quella dimensione più autentica, fatta di tradizioni secolari, cultura contadina, i bellissimi paesaggi delle Dolomiti. Qui la Val Badia respira ancora il ritmo lento delle cose, proprio come in un altrove perduto.

Un mondo rurale che ancora oggi vive fra baite e masi, pascoli e malghe, stalle e fienili. Il profumo fresco del fieno appena tagliato, l’irresistibile aroma dello speck stagionato e poi un ritmo lento, in sintonia con la natura, accompagna le giornate. Il gallo al mattino dà la sveglia accompagnato dai rintocchi del campanile. E chi vuole, può dare da mangiare agli animali. E poi in cammino, alla ricerca dei prodotti che caratterizzano la terra: uova, prodotti caseari, carne bovina, i frutti dell’orto e quelli spontanei nei boschi. Senza fretta, seguendo il ritmo delle ore che lentamente si spengono nella sera.

LEGGI ANCHE: Oltre alle Maldive c’è di più: 5 paradisi alternativi per una vacanza di (vero) relax

L’articolo Estate in Trentino Alto Adige: cinque luoghi per rigenerarsi tra percorsi benessere e passeggiate è tratto da Forbes Italia.